先日、PTのY先生から、週１ならリハビリに来ても良いと言われたので、
今日、さっそくリハビリへ。

受付をし、リハビリ室に行くと、

Tさん　「あれー？また来たの～？」
私　「Y先生が週１なら来ても良いって言ってくれたんだもん(^_^;)」
Tさん　「ほんとー？先生、Mさんに甘すぎですよー！」
Tさん　「何やるの？筋トレ？」
私　「（筋トレ）かな？わかんない(^_^;)」
Tさん　「Y先生、Mさん、CPMはもう良いですよねー？」
Y先生　「いらないねー。もう曲がるもんね」
Tさん　「じゃ、筋トレね。混んでるからこっちのベッドで」

いつもの広い場所ではなく、陰の方のベッドで筋トレすることに。
Tさん　「でも、ちょっと待つことになるよー。大丈夫？」
私　「大丈夫です(^_^;)」
Tさん　「うちの先生、モテモテだから～。(笑)
　　　　　まだやってください、っていう患者さん多いんだわー。
　　　　　誰かさんみたいに(笑)」
私　「そうだね～(^_^;)」
Tさん　「おもり１kgだっけ？」
私　「はい」
Tさん　「この際だから、２kgとかつけてムキムキに鍛えたら？(笑)」
私　「いきなり２kgは無理だよぉ～(^_^;)」

いつもの筋トレを始める。
まずは足上げから。
50cmくらい上げて、そのまま５秒キープして下ろす。
これを両足30回ずつ。
最近はちゃんとキープしてゆっくりやるようにしている。
20回からがキツイ(^_^;)

Tさん　「150回くらいやってんの～？」
私　「(笑)そんなにやったらすごいよね～」
Tさん　「やりすぎもダメみたいだけどねー」
私　「そうみたいだよねー」

それが終わったらゴムで縛って横に足を開くやつ。
両足30回ずつ。
いつも早くやってたけど、これも開いたところでちょっと止めてやってみた。
止めるとキツイ・・・(^_^;)
ゆうべ、筋トレしていて腿の内側がピリッと痛くなってやめたけど、
まだちょっと痛い。
あまり無理しないように、止めるのはほどほどにした。

次はおしり上げ。
ボールに足を乗せて、おしりを上げる。
これも5秒キープしながらやった。
腿の他に、ふくらはぎにも効く。

全部終わったので、道具を片付けに行ったら、
Tさんから　「こっち空いたから、こっち来て良いよー。寂しいしょ？」
と言われたので、荷物を持って、いつもの場所に移動。
若いお兄さんが筋トレをしていた。
右足が包帯でぐるぐる巻き。
後で聞いたら開放骨折とのこと。
大変だなぁ・・・

先生が他の患者さんをやっている間、スタッフの人たちや他の患者さんと雑談。
Nさんが来たので挨拶した。
私　「出戻ってきました(^_^;)」
一旦、リハビリ終了になったはずなのに、また来てる患者なんて、
私くらいだろうなぁ。忙しいのにすみません(^_^;)

Tさんは、昨日、膝をやってしまったとのこと。
話を聞くと、前十字っぽい・・・
患者さんを車椅子に乗せるのに抱き上げた瞬間、
ゴリッといったらしい。
次の日、さすがに痛くて、診察に行って、水を抜かれたら、血だったとのこと。
血が出るってことは、靭帯ヤバいよね・・・
先生からは半月板かも、と言われたらしいけど、
Y先生には前十字じゃないかなぁと言われていた。
装具をつけて仕事していたけれど、かなり痛いとのこと。
膝がブレると言っていたので、膝崩れだと思う。
かなり痛そうだったけど、仕事休めないから、と言っていた。

Y先生が来て、
Y先生　「えーっと、どうしよっか？
　　　　　 何がまだ気になるの？」
私　「伸ばすのが・・・」
Y先生　「伸ばす方かぁ・・・曲がるのはもう良いんだよね？」
私　「はい」
Y先生　「ちょっと伸ばしてみて」
座った状態で足を伸ばしてみる。
見比べて、膝裏のすき間に先生が手を入れて確認する。
反対も完全にはついてないので、すき間に手が入る。

Y先生　「ま、とりあえずやりますか」
いつものようにまずは少し曲げたりして確認する。
Y先生　「Mさん、固いよねー。右（手術した方）の方がやわらかくなったよ」
そう言いながら曲げると、右は指１本くらい空くだけで、
左の方が指３本くらい空いている。
リハビリで曲げてもらってたおかげで、右の方がやわらかくなったようだ。

その後、横向きになって腰の調整。
それからまた仰向けになって、先生がお皿周りのマッサージのようなことをする。
その後、押して伸ばしてくれる。
やってもらっている間、Tさんの足の状態を話した。
先生は前十字っぽいね、と言っていた。

Tさんが向こうに行ってしまったので、最近の状態を少し話した。
私　「最近、前より押してもらって伸ばすのが痛いんですよ。
　　　なんか前より固い気がする」
私　「あと痛いし。黙ってても痛いんですよ・・・病むっていうか」
Y先生　「それは診察に行かないと！」
私　「だってぇ、診察に行っても・・・」

私　「こっち（内側）の方が痛いんですよー」
Y先生　「こっちだったら、何だろうね・・・？」
私　「でも、外側の方も痛い時もあるし」
Y先生　「それは診察に行っても困っちゃうよね～・・・
　　　　　　こっちも痛い、こっちも、ってなると・・・(^_^;)」
私　「そうなんですけどー・・・(^_^;)
　　　診察に行った時も、どこ痛い？って聞かれるんだけど、
　　　どこが痛いかよくわからないんですよぉ・・・。
　　　だって、色んなとこ痛いんだもん・・・」
Y先生　「どこってしぼって行かないと！
　　　　　 あっちも痛い、こっちも痛いってなると、
　　　　　 相手にしてくれないからねー」
私　「そうですよねー・・・(^_^;)」

そんな会話をして、今日のリハビリは終了。
Y先生、忙しいのにすみません(^_^;)